La sophrologie est-elle adaptée aux enfants ?

Oui, la sophrologie peut être tout à fait adaptée aux enfants pour les aider à gérer le stress, à améliorer leur concentration et à renforcer leur estime de soi. Les séances sont ludiques et fun, utilisant des livres, des jeux, l’imaginaire… J’envoie par mail aux parents après chaque séance des outils concrets et des fiches illustrées d’exercices de respiration et de détente musculaire.