Stop à

L’éPUISEMENT PARENTAL

Retrouve enfin ton calme et deviens un modèle de sérénité pour toi même
et pour ton enfant avec le programme Parent Apaisé.

Un programme de 6 séances d’1h 100% personnalisé pour transformer ton épuisement parental et cultiver la sérénité au quotidien.

DIScuter de tes besoins (gratuit)

Tu souffres d’épuisement parental ?
Ce programme est fait pour toi si:

• Tu te sens débordé(e) par tes émotions et celles de ton enfant
• Tu exploses plus souvent que tu ne le voudrais (cris, impatience, épuisement)
• Tu culpabilises après tes réactions disproportionnées
• Tu cherches des outils concrets pour gérer ton épuisement parental et ton stress
• Tu souhaites devenir un modèle de gestion émotionnelle pour ton enfant
• Tu as essayé de « prendre sur toi » mais ça ne fonctionne pas durablement
• Tu sens que ton stress impacte négativement l’ambiance familiale

Comment surmonter l’épuisement parental :
les bénéfices du programme:

CE QUE TU VAS GAGNER AVEC CE PROGRAMME:

Retrouver ton calme même dans les situations familiales tendues
Réduire significativement tes moments d’explosion émotionnelle
Développer une boîte à outils de techniques efficaces et adaptées à ton quotidien Briser le cycle de la culpabilité parentale qui t’épuise
Comprendre les déclencheurs émotionnels liés à ton épuisement parental et les anticiper
Créer des rituels apaisants qui transforment le quotidien familial
Devenir un modèle de gestion émotionnelle pour ton enfant, et lui offrir aussi des outils de sophrologie adaptés à son âge.
Retrouver le plaisir d’être parent

Avant le programme

Tu exploses souvent face aux crises
de ton enfant
Tu culpabilises après tes réactions excessives
Tu te sens débordé(e) par le stress et ton épuisement parental
Les matins et soirées sont des
moments de tension
Tu te sens seul(e) face à tes défis parentaux
Tu ne sais pas comment aider ton enfant avec ses émotions
Tu réagis impulsivement aux comportements de ton enfant
Tu souffres d’épuisement parental

Après le programme

Tu restes calme même dans les situations tendues
Tu comprends tes réactions et sais comment les gérer
Tu as des outils concrets pour gérer ton stress
Tu as mis en place des rituels apaisants efficaces
Tu guides ton enfant avec des outils adaptés à son âge
Tu réponds intentionnellement plutôt que de réagir
Tu as retrouvé l’énergie et le plaisir d’être parent

contenu

du programme
PARENT APAISé

450€*

* Payable en 3 mensualités sans frais possible

Un programme complet de 6 séances individuelles en visioconférence, réparties sur 3 mois pour une intégration optimale des techniques dans ton quotidien. (1 séance tous les 15 jours)

• Base de programme personnalisable
  pour chaque personne selon le diagnostique des déclencheurs émotionnels établi au préalable
• Séances individuelles en visioconférence
  (Zoom), Accessible depuis ton ordinateur, tablette ou smartphone
• Plages horaires flexibles, y compris en soirée
  Sessions disponibles certains week-ends
• Garantie satisfaction ou remboursement après la première séance

Séance 1

Séance 2

Séance 3

Séance 4

Séance 5

Séance 6

Outils
personnalisés

Un questionnaire détaillé de début d’accompagnement
pour connaître tes propres déclencheurs émotionnels et personnaliser au mieux ton programme

Outils de séance
interactive

6 séances individuelles d’1h en visioconférence

Supports pratiques
entre séances

Des fiches pratiques après chaque séance
Des audios guidés personnalisés à écouter entre les séances
Un suivi par email entre les séances

Outils de
valorisation

Livret d’accompagnement
Parent Apaisé
Un cahier de prise de note inclus
Un plan d’action 3 mois post accompagnement

ILS ONT RETROUVE
L’HARMONIE FAMILIALE.

 
 
 
  
 
 
 
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 Marine C 
 
 
 
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J’ai suivi le programme « Parent apaisé » avec Margaux et je ne peux que le recommander ! Dès la première séance, j’ai ressenti une immense douceur, une écoute sincère et une bienveillance rare, sans aucun jugement. On se sent immédiatement en confiance.
Margaux prend vraiment le temps de personnaliser l’accompagnement : un livret explicatif adapté m’a été remis dès le début, ce qui donne tout de suite le sentiment que ce parcours nous appartient. Les exercices proposés sont concrets, accessibles, et surtout efficaces. Après 6 séances, je me sens déjà beaucoup plus apaisée, même si le chemin continue. Et justement, ce que j’ai particulièrement apprécié, c’est que l’accompagnement ne s’arrête pas là : Margaux m’a transmis un drive avec tous les enregistrements des sophronisations, les fiches d’exercices et un plan d’action pour les 3 mois à venir. Je ne me sens pas « lâchée dans la nature », mais encore soutenue.

Un immense merci à Margaux pour ce bel accompagnement plein de douceur et de sens. 🙏
  
 
 
  
 
 
 
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 CHRISTELLE D 
 
 
 
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Par où commencer....
Il y a tellement à dire de Margaux...
Je connais Margaux depuis son ancienne vie à Paris, nous étions collègues...
Je la savais très gentille, à l écoute, bienveillante, je lui ai donc donné une mission... C est le mot qui convient... Mon fils Q... Hpi... En classe de 3 ème, complètement bloqué à l oral,plus aucun mot ne sortait de sa bouche face au professeur et à la classe , lui, habituellement  si bavard...je ne savais plus quoi faire.
Nous habitons en région parisienne, toutes les séances se sont passées en visio....
La première séance... Pauvre margaux. Mais sa persévérance, et surtout sa gentillesse, sa patience à su mettre Q en confiance, et les séances se sont très très passées, au bout de la 3 ème séance, miracle, Q a réussi à faire un exposé...
Il s est senti plus à l aise et plus tranquille  grâce aux exercices de respiration et de méditation.
Nous partions de très loin.... Mais Margaux est une magicienne.
L oral du brevet s est très bien passé, il était ravi et fier de lui... Tellement de chemin parcouru face à cette mission....
Mille merci Margaux, tu es formidable mais  ça je n en ai jamais douté...
Tu aimes les gens et nous aussi on t aime...
  
 
 
  
 
 
 
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 Laurie R 
 
 
 
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Magnifique expérience, Margaux est une très belle personne très à l'écoute des autres. J'ai pu progresser au fil des séances, et en partageant avec Margaux à chaque début de séance, elle a pu personnaliser les séances au maximum. Les bienfaits des séances ont été progressifs (sans doute ma capacité aussi à faire les exercices et mieux visualiser et ressentir), mais les 4 dernières séances ont été incroyables avec énormément de ressenti, je ne m'attendais pas à une telle sensation de bien être.
En refaisant régulièrement les exercices même toute seule à la maison, les bienfaits sont de nouveau là.

Merci Margaux pour ces belles séances aussi proches de ce dont j'avais besoin!!!!! ✨
  
 
 
  
 
 
 
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 Elodie F 
 
 
 
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Excellente sophrologue ! Mon fils atteint de TDAH a considérablement amélioré sa concentration grâce à ses séances réalisées entièrement en visio. Malgré la distance, elle a su captiver son attention avec des exercices ludiques personnalisé selon se goût qui l'ont vraiment motivé à participer. Les techniques qu'elle lui a enseignées l'aident quotidiennement à se canaliser et à rester concentré plus longtemps, tant à l'école qu'à la maison. Je recommande vivement ses services aux parents d'enfants avec des troubles de l'attention, même pour un suivi à distance. Professionnelle à l'écoute et compétente.
  
 
 
  
 
 
 
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 Remi G 
 
 
 
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Une Transformation digne d’un Pokémon Plante!

Après un premier rendez-vous et identification de mon objectif, Margaux m’a présenté son protocole spécialement conçu selon mes besoins.
À travers 10 séances en visio, j’ai découvert des outils m’apportant des pistes de solution.
Ces séances avaient pour effet bien-être, des émotions très intenses mais également des réflexions qui m’ont remis en question.

Margaux apporte un soin particulier au parcours en ligne de ses accompagnants. Chaque semaine, je recevais un lien Zoom pour les rendez-vous, ainsi qu’un accès aux exercices au format PDF et à la session audio!
Tous ces fichiers étaient à ma disposition, sur pc ou sur mon mobile. Ainsi, je pouvais à tout moment réviser mes exos ou me relaxer avec les sessions audio passés.
Bref, un accompagnement en ligne 100 % fluide !

J’ai aujourd’hui une caisse à outils pour avancer durablement, et parfaire les exercices proposés par Margaux.
Un immense merci pour ton accompagnement! Il me suivra durant plusieurs années.

Gratitude sur toi, Margaux!
  
 
 
  
 
 
 
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 Mayane F 
 
 
 
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Ce n’est que ma deuxième séance et pourtant ça travail fort. Margaux a su identifier mes défis à relever, mes émotions à accompagner. Les points à travailler qui me permettrons de continuer à avancer dans ma vie. Je n’irais pas jusqu’à décrire ce qui se joue pour moi. Mais ce que je peux dire c’est que Margaux sait faire preuve de tact, de douceur, de bienveillance et d’une observation fine qui rendent ces accompagnements si juste.
  
 
 
  
 
 
 
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 Bertille O 
 
 
 
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Super expérience pour une découverte de la sophrologie grâce à mon entreprise. Margaux et à l’écouter et bienveillante. Je recommande les yeux fermés.
  
 
 
  
 
 
 
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 Lyana M 
 
 
 
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Une professionnelle attentive et bienveillante, qui a à cœur d'offrir un moment de qualité. Moi qui ne suis pas toujours detendue en rendez-vous, j'ai beaucoup apprécié le fait de pouvoir faire la séance de sophro en visio ça m'a mise à l'aise, jetais dans mon environnement et je n'avais pas l'impression d'être "observée" ce qui m'a permis de vraiment lâcher prise. Et les massages... Mamma Miaaa! Merci beaucoup !
  
 
 
  
 
 
 
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 Mat M 
 
 
 
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Ma séance de sophrologie a été une expérience incroyable, profonde et réparatrice. Margaux a un sens de l'écoute inné qui met en confiance. On se sent écouté et guidé. Je pense avoir réussi à guérir certaines blessures. Une expérience à vivre que je ne peux que conseiller. Merci Margaux pour ta douceur et ta bienveillance
  
 
 
  
 
 
 
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 Clémence P 
 
 
 
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J’ai vu Margaux à plusieurs reprises et pour plusieurs soins tant elle est douce et bienveillante !
J’ai fait un soin Rebozo qui a été incroyable, j’ai eu l’impression de renaître ! Puis je suis revenue pour des massages, toujours plus efficaces, j’en ressortait transformée !
Et surtout j’ai fait un travail de sophrologie remarquable, Margaux m’a accompagné dans mon objectif et j’ai pu avancer sereinement grâce à elle !
En un mot : Merci !!!
  
 
 
  
 
 
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pourquoi choisir un accompagnement avec moi ?

Mon expérience de l’épuisement parental : de parent épuisé à parent apaisé

Je me libère de l’épuisement parental

Comment j’ai vécu l’épuisement parental

J’ai connu ces nuits sans sommeil malgré la fatigue écrasante. Ces moments où l’on craque pour rien, puis s’effondre sous le poids de la culpabilité. Cette sensation d’être constamment débordée, vidée émotionnellement, incapable de profiter des moments avec mes enfants. L’épuisement parental n’est pas juste de la fatigue – c’est un état d’être qui nous dévore de l’intérieur, et je l’ai vécu dans toute son intensité.

La sophrologie :
ma solution contre le burnout parental

Quand tout semblait perdu, la sophrologie m’a offert des outils concrets qui ont transformé mon quotidien. J’ai appris à créer des micro-moments de calme même dans le chaos. À respirer différemment face aux tempêtes émotionnelles. À reconstruire pas à pas mon énergie et ma patience. Ce n’est pas un miracle instantané qui s’est produit, mais une renaissance progressive qui m’a permis de redécouvrir la joie d’être parent.

Accompagner
les parents épuisés :
ma mission

Les techniques que je partage dans mon programme Parents Apaisés ne viennent pas seulement de formations, mais d’un chemin personnel de guérison. Quand tu me parles de tes défis, je ne fais pas qu’écouter – je comprends intimement. Je sais quels exercices fonctionnent quand on est au bout du rouleau. Et surtout, je sais avec certitude que si j’ai pu retrouver mon équilibre, toi aussi tu peux transformer ton expérience parentale et redevenir le parent que tu aspires à être.

prêt(e) à devenir le parent apaisé que tu souhaites être ?

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