Stop à

L’éPUISEMENT PARENTAL

Retrouve enfin ton calme et deviens un modèle de sérénité pour toi même
et pour ton enfant avec le programme Parent Apaisé.

Un programme de 6 séances d’1h 100% personnalisé pour transformer ton épuisement parental et cultiver la sérénité au quotidien.

DIScuter de tes besoins (gratuit)

Tu souffres d’épuisement parental ?
Ce programme est fait pour toi si:

Tu te sens débordé(e) par tes émotions et celles de ton enfant
Tu exploses plus souvent que tu ne le voudrais (cris, impatience, épuisement)
Tu culpabilises après tes réactions disproportionnées
Tu cherches des outils concrets pour gérer ton épuisement parental et ton stress
Tu souhaites devenir un modèle de gestion émotionnelle pour ton enfant
Tu as essayé de « prendre sur toi » mais ça ne fonctionne pas durablement
Tu sens que ton stress impacte négativement l’ambiance familiale

Une sophrologue qui parle le même langage que ton enfant

La sophrologie pour enfant tout en s'amusant

Comment surmonter l’épuisement parental :
les bénéfices du programme:

CE QUE TU VAS GAGNER AVEC CE PROGRAMME:

Retrouver ton calme même dans les situations familiales tendues
Réduire significativement tes moments d’explosion émotionnelle
Développer une boîte à outils de techniques efficaces et adaptées à ton quotidien Briser le cycle de la culpabilité parentale qui t’épuise
Comprendre les déclencheurs émotionnels liés à ton épuisement parental et les anticiper
Créer des rituels apaisants qui transforment le quotidien familial
Devenir un modèle de gestion émotionnelle pour ton enfant, et lui offrir aussi des outils de sophrologie adaptés à son âge.
Retrouver le plaisir d’être parent

retrouver mon calme parental

5.

« Après seulement 3 séances, j’ai constaté une diminution spectaculaire de mes réactions impulsives. J’arrive maintenant à sentir la colère monter et à appliquer les techniques avant d’exploser. Mes enfants me disent que je suis ‘une maman plus douce’ et ça, ça n’a pas de prix! »

Sophie

Maman de Léa (7 ans) et Tom (5 ans)

transformations concrètes

DU PARENT épuisé à apaisé

Avant le programme

Tu exploses souvent face aux crises
de ton enfant
Tu culpabilises après tes réactions excessives
Tu te sens débordé(e) par le stress et ton épuisement parental
Les matins et soirées sont des
moments de tension
Tu te sens seul(e) face à tes défis parentaux
Tu ne sais pas comment aider ton enfant avec ses émotions
Tu réagis impulsivement aux comportements de ton enfant
Tu souffres d’épuisement parental

Après le programme

Tu restes calme même dans les situations tendues
Tu comprends tes réactions et sais comment les gérer
Tu as des outils concrets pour gérer ton stress
Tu as mis en place des rituels apaisants efficaces
Tu guides ton enfant avec des outils adaptés à son âge
Tu réponds intentionnellement plutôt que de réagir
Tu as retrouvé l’énergie et le plaisir d’être parent

Je deviens un parent apaisé

contenu

du programme
PARENT APAISé

450€*

* Payable en 3 mensualités sans frais possible

Un programme complet de 6 séances individuelles en visioconférence, réparties sur 3 mois pour une intégration optimale des techniques dans ton quotidien. (1 séance tous les 15 jours)

Base de programme personnalisable
pour chaque personne selon le diagnostique des déclencheurs émotionnels établi au préalable
Séances individuelles en visioconférence
(Zoom), Accessible depuis ton ordinateur, tablette ou smartphone
Plages horaires flexibles, y compris en soirée
Sessions disponibles certains week-ends
Garantie satisfaction ou remboursement après la première séance

Séance 1

Séance 2

Séance 3

Séance 4

Séance 5

Séance 6

Vérifier si ce programme correspond à mes besoins

CONtenu + en détails

Envie d’en savoir + sur le contenu de chaque séance ?

Analyse de ta situation parentale actuelle Identification de tes déclencheurs émotionnels Découverte de ta « météo intérieure » Première technique d’urgence pour désamorcer les crises

Protocole de respiration et exercices adaptés à ton profil et à tes propres déclencheurs émotionnels
Techniques de relaxation express (3-5 minutes)
Création de ton « bouton pause » personnel Intégration dans ton quotidien chargé

Protocole spécifique pour les émotions difficiles (colère, frustration)
Techniques de distanciation émotionnelle
Création de ton « plan d’urgence émotionnel »
Rituels de retour au calme après une tempête émotionnelle

Techniques pour exprimer tes émotions sans blâme Vocabulaire émotionnel adapté
Écoute active de ton enfant sans être submergé(e) Instauration d’un rituel de communication familiale

Création de tes ancrages de sérénité personnalisés Identification et activation de tes ressources intérieures Technique de visualisation pour anticiper les situations difficiles
Création d’un « kit de ressources » accessible rapidement

Synthèse des techniques apprises
Plan d’action pour les 3 prochains mois
Stratégies pour maintenir tes progrès sur le long terme

6 séances pour transformer ma vie de parent

Les outils

que tu reçois face à l’épuisement parental

Je personnalise chaque accompagnement adultes et enfants pour des résultats durables

Outils
personnalisés

Un questionnaire détaillé de début d’accompagnement
pour connaître tes propres déclencheurs émotionnels et personnaliser au mieux ton programme

Séances de sophrologie enfant interactives et ludiques en visio adaptées à tous âges.

Outils de séance
interactive

6 séances individuelles d’1h en visioconférence

Supports pratiques
entre séances

Des fiches pratiques après chaque séance
Des audios guidés personnalisés à écouter entre les séances
Un suivi par email entre les séances

Outils de
valorisation

Livret d’accompagnement
Parent Apaisé
Un cahier de prise de note inclus
Un plan d’action 3 mois post accompagnement

ILS ONT RETROUVE
L’HARMONIE FAMILIALE.

questions fréquentes sur LE programme

Je réponds à tes interrogations les plus fréquentes, très active sur les réseaux notemment instagram @margauxturi.sophrologue n’hésite pas à m’envoyer un message ou réserver un appel découverte gratuit pour + d’info.

Absolument! Le Programme Parents Apaisés est conçu pour être accessible aux débutants. Je t’accompagne pas à pas dans la découverte des techniques, et tout est adapté à ton rythme et à ta réalité quotidienne. Aucune expérience préalable n’est nécessaire.

C’est une préoccupation que partagent beaucoup de parents! J’ai spécialement conçu des exercices courts (3-5 minutes) qui peuvent s’intégrer dans ta routine quotidienne. Nous travaillerons ensemble à identifier des moments stratégiques dans ta journée où tu pourras pratiquer sans que cela ne devienne une contrainte supplémentaire.

Tout à fait! Même si l’idéal serait que les deux parents suivent le programme pour une cohérence familiale, les bénéfices seront significatifs même si tu es le seul à le suivre. Tu pourras partager certaines techniques simples avec ton/ta partenaire s’il/elle se montre curieux(se).

Le programme est particulièrement bénéfique pour les parents solos qui portent seuls la charge émotionnelle. Les techniques sont adaptées pour maximiser ton énergie et tes ressources. De nombreux parents solos ont constaté des améliorations significatives grâce au programme.

Le programme de base comprend 6 séances, mais je propose également des séances complémentaires à la carte si tu ressens le besoin d’approfondir certaines techniques ou d’aborder des défis spécifiques qui apparaissent en cours de route.

D’AUTRES QUESTIONS? CONTACTE-MOI

pourquoi choisir un accompagnement avec moi ?

Mon expérience de l’épuisement parental : de parent épuisé à parent apaisé

Je me libère de l’épuisement parental

Parent épuisé face tempête émotionnelle enfant avant sophrologie transformation

Comment j’ai vécu l’épuisement parental

J’ai connu ces nuits sans sommeil malgré la fatigue écrasante. Ces moments où l’on craque pour rien, puis s’effondre sous le poids de la culpabilité. Cette sensation d’être constamment débordée, vidée émotionnellement, incapable de profiter des moments avec mes enfants. L’épuisement parental n’est pas juste de la fatigue – c’est un état d’être qui nous dévore de l’intérieur, et je l’ai vécu dans toute son intensité.

alt="Sophrologue Famille Enfant Nice - Exercice sophrologie relaxation en séance"

La sophrologie :
ma solution contre le burnout parental

Quand tout semblait perdu, la sophrologie m’a offert des outils concrets qui ont transformé mon quotidien. J’ai appris à créer des micro-moments de calme même dans le chaos. À respirer différemment face aux tempêtes émotionnelles. À reconstruire pas à pas mon énergie et ma patience. Ce n’est pas un miracle instantané qui s’est produit, mais une renaissance progressive qui m’a permis de redécouvrir la joie d’être parent.

Accompagner
les parents épuisés :
ma mission

Un audit complet de ta dynamique familiale est offert.

Les techniques que je partage dans mon programme Parents Apaisés ne viennent pas seulement de formations, mais d’un chemin personnel de guérison. Quand tu me parles de tes défis, je ne fais pas qu’écouter – je comprends intimement. Je sais quels exercices fonctionnent quand on est au bout du rouleau. Et surtout, je sais avec certitude que si j’ai pu retrouver mon équilibre, toi aussi tu peux transformer ton expérience parentale et redevenir le parent que tu aspires à être.

MES engagements

en tant que sophrologue spécialisée

dans l’accompagnement des familles:

Si après la première séance, tu estimes que ce programme ne correspond pas à tes attentes, je te rembourse intégralement – sans questions ni conditions.

Je m’engage à:

T’offrir un espace bienveillant et sans jugement
Adapter les techniques à ta situation personnelle
Respecter ton rythme et tes valeurs parentales
Rester disponible entre les séances pour tes questions
T’accompagner avec professionnalisme et authenticité
Garantir la confidentialité absolue de nos échanges

pour une transformation familiale complète

OFFRE PACK FAMILLE COMPLET (PARENT APAISé +
MON UNIVERS SOPHRO KIDS) =750€

au lieu de 840€

EN savoir + sur le programme Mon univers Sophro Kids

Le Pack Complet représente un investissement de 750€ (économie de 90€ par rapport aux programmes achetés séparément).
Un audit complet de ta dynamique familiale offert
(Valeur 120€)
Un guide exclusif « Techniques de Sophrologie pour toute la famille » version PDF Offert (valeur 45€)

Pour rendre cet accompagnement accessible, je propose un paiement en 3 fois sans frais (3 x 250€).

À quoi donnes-tu plus de valeur?
À des mois ou des années supplémentaires de tensions et de culpabilité?
Ou à une transformation durable de votre dynamique familiale en seulement 3 mois?

JE commence notre transformation familiale (sans risque)

Langage émotionnel commun

Economie temps, argent & énergie

Double transformation = résultats 3x plus rapides

Garanti &
100% remboursé après la 1ère séance si tu n’es pas convaincu(e)

prêt(e) à devenir le parent apaisé que tu souhaites être ?

je commence ma transformation de parent je réserve mon appel découverte

Pour comprendre tes défis uniques et vérifier que je peux vraiment t'aider